liikuntoja

ma

• kuntosali

ti

• 6 km vaunulenkki
• 5 km vaunulenkkikera koirien

ke

•  lihaskuntojumppa

to:

• 5 km vaunulenkki kera koirien

Pe

• Hikijumppa 

La

• Kuntosali: 15 min lämmittely + koko kroppa 

 Viikko oli kaikenkaikkiaan ihan onnistunut kuntoilun suhteen, vaikka yksi ylimääräinen vapaapäivä tulikin pakon edessä pidettyä.. Se mun "virallinen" kunto-ohjelma on vielä pahasti kesken, joten sainpa hyvän tekosyyn tahkota noita uusia dvd-jumppia. Viikkoon mahtui kuitenkin yksi ylimääräinen salikerta, mikä teki kyllä todella hyvää edellisviikon lusmuilun takia. Vielä kun saisi ton vaunulenkkeilyn taas kunnolla mukaan kuvioihin. Siitä kun on niin helppo luistaa huonojen yöunien verukkeella.

Dvdjumppien voimin mennään luultavasti vielä tämäkin viikko. Koitan myös ryhdistäytyä ton lenkkeilyn suhteen.