Tosiaan vapun sekä muutamien muiden muuttujien vuoksi myös viime viikko oli kuntoilun suhteen erittäin heikko. Pääsin ensimmäistä kertaa huhkimaan vasta perjantaina ja sen lisäksi sunnuntaina tein vielä muutamia omia vatsaliikkeitä painojen kanssa. Päätinkin loppuviikosta että seuraavalla viikolla panostankin kuntoiluun urakalla.
Noh, eilen meillä kävi vieraita, minkä vuoksi aikaa kuntoiluun ei oikein jäänyt. Päätinkin sitten sen enempiä ajattelematta tehdä vain vatsalihastreenin (sekä pientä painojen nostelua päälle) painojen kera n. tunnin mittaisen kävelylenkin päälle. Oli hiukan liian rankka rupeama pelkän kävelylenkin jälkeen sen enempiä lämmittelemättä, nimittäin tuli kyllä treenin päätteeksi ihan sellanen tunne että nyt kyllä jotain repesi. Jännä että itse vatsaliikkeiden aikana ei tuntunut mitään ylimääräistä kipuilua. Vasta kun olin saanut treenin kokonaan päätökseen, niin rupesi tuntumaan pahalta ja kipu vain koveni iltaa myöten. Ja voi sitä ketutuksen määrää kun ajattelin että tähänkö tää treenailu nyt sitten päättyy. Laitettiin vähän Voltarenia vatsan alueelle ja yön aikana kipuilu sitten lakkasikin. Luuolen vähän että kyseessä oli jokin syvistä alavatsalihaksista ja edelleenkin se samainen kohta tuntuu vähän oudolta. Koitan pitää pientä taukoa nyt muutaman päivän ajan ja kuulostella tuntemuksia. Toivottavasti selvitään säikähdyksellä. Voisin kutenkin kuvitella että jos kyseessä olisi revähdys, niin ei se kipuilu noin vain lakkaisi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti