voi vitsi tanja, ootpa tiukassa kunnossa! saat olla oikeasti ylpeä itestäs :) treenailetko muutes peppua minkä verran? mulla on itsellä hirvee pepunkohotus meneillää ni on vatsa- ja käsitreeni jääny vähän taka-alalle mut näistä sain nyt inspistä taas niidenkin treenaamiseen :) siis toi sun vatsa on kyllä niiiin upee....
kiitos kiitos! :) Välillä oon tyytyväinen ja välillä taas tuntuu et siihen työmäärään verrattuna mitä teen niin sais näkyy vähän paremminkin tuloksia :D
Ne 1 kg:n jalkapainot minkä kanssa käyn vaunulenkkejä auttaa tosi hyvin peppuun, eikä se ees tunnu miltään treeniltä, kuhan vaan roikkuu muutama ylimääränen kilo mukana :D ja mä kyllä vannon ton NO more trouble zones:n nimiin, koska sen avulla siinä vajaassa tunnissa tulee koko kroppa treenattua ihan älyttömän hyvin! Nyt oonki treenaillu vaan sen avulla. Just muutama päivä sitten lisäsin käsipainoihin kilot lisää ja otin ne jalkapainot kans avuks siihen niin pysyy treeni sopivan haastavana
Vautsivauuu!! Upeeta! :) Hei haluaisitko lainaa mulle jonkun dvd:n? Mä oon treenannu tän iPadin kans, mut en oo raaskinu vielä ostaa mitään ohjelmia ja noi ilmaisversiot alkaa käydä kohta aika tylsäks :D mä en kyllä viitti mitään kovin pitkiä treenejä vetää, kun haluan vähän rentoutuakin päikkäreitten aikana että riittää energiaa Joelin hoitamiseen. :) enkä kyllä ymmärrä mistä sä oikein revit kaiken energian :D
Tottakai! Se 30 day shred ois sulle just hyvä :) yks jumppa kestää muistaakseni 27 minuuttia ja niitä on siinä kolme kappaletta eri vaikeusastein. Siinä tarvii kyl olla pienet käsipainot, mut mun mielestä teiltä pitäs kyl jonkunlaiset löytyä...multa saat kilon painot, mutta ois kyllä parempi jos löytyis 1,5 kg:n painot. Mä tykkäsin hirveesti tosta jumpasta just sen takia kun se on niin kokonaisvaltainen mutta kuitenkin lyhyt treeni
no joo kyllä mä joudun itteeni aika usein potkia persauksiin että jaksan treenailla :D useimmiten ei oikein huvittais, mutta fiilis treenin jälkeen on ihan mieletön kun on taas jaksanut tehä jotain hyödyllistä kropalleen :)
Wau!!
VastaaPoistavoi vitsi tanja, ootpa tiukassa kunnossa! saat olla oikeasti ylpeä itestäs :) treenailetko muutes peppua minkä verran? mulla on itsellä hirvee pepunkohotus meneillää ni on vatsa- ja käsitreeni jääny vähän taka-alalle mut näistä sain nyt inspistä taas niidenkin treenaamiseen :) siis toi sun vatsa on kyllä niiiin upee....
VastaaPoistakiitos kiitos! :) Välillä oon tyytyväinen ja välillä taas tuntuu et siihen työmäärään verrattuna mitä teen niin sais näkyy vähän paremminkin tuloksia :D
PoistaNe 1 kg:n jalkapainot minkä kanssa käyn vaunulenkkejä auttaa tosi hyvin peppuun, eikä se ees tunnu miltään treeniltä, kuhan vaan roikkuu muutama ylimääränen kilo mukana :D ja mä kyllä vannon ton NO more trouble zones:n nimiin, koska sen avulla siinä vajaassa tunnissa tulee koko kroppa treenattua ihan älyttömän hyvin! Nyt oonki treenaillu vaan sen avulla. Just muutama päivä sitten lisäsin käsipainoihin kilot lisää ja otin ne jalkapainot kans avuks siihen niin pysyy treeni sopivan haastavana
Vautsivauuu!! Upeeta! :)
VastaaPoistaHei haluaisitko lainaa mulle jonkun dvd:n? Mä oon treenannu tän iPadin kans, mut en oo raaskinu vielä ostaa mitään ohjelmia ja noi ilmaisversiot alkaa käydä kohta aika tylsäks :D mä en kyllä viitti mitään kovin pitkiä treenejä vetää, kun haluan vähän rentoutuakin päikkäreitten aikana että riittää energiaa Joelin hoitamiseen. :) enkä kyllä ymmärrä mistä sä oikein revit kaiken energian :D
Tottakai! Se 30 day shred ois sulle just hyvä :) yks jumppa kestää muistaakseni 27 minuuttia ja niitä on siinä kolme kappaletta eri vaikeusastein. Siinä tarvii kyl olla pienet käsipainot, mut mun mielestä teiltä pitäs kyl jonkunlaiset löytyä...multa saat kilon painot, mutta ois kyllä parempi jos löytyis 1,5 kg:n painot. Mä tykkäsin hirveesti tosta jumpasta just sen takia kun se on niin kokonaisvaltainen mutta kuitenkin lyhyt treeni
Poistano joo kyllä mä joudun itteeni aika usein potkia persauksiin että jaksan treenailla :D useimmiten ei oikein huvittais, mutta fiilis treenin jälkeen on ihan mieletön kun on taas jaksanut tehä jotain hyödyllistä kropalleen :)
PoistaNe tais olla kilon painot mitkä meiltäkin löytyy.
VastaaPoista